Yogastunde mit Yoga Nidra

Begleiten Sie die spirituelle Lehrerin und Wellness-Therapeutin Cassaundra Paolini, während sie Sie mit Yoga Nidra durch diese Yoga-Praxis führt.
(Yoga wurde entwickelt, um Chakren (von der Basis bis zur Krone) zu stimulieren und Balance und Harmonie in jedes einzelne deiner Chakren zu bringen.)
Die 40-minütige Yoga-Sitzung ist langsam und sanft, während wir atmen, uns dehnen und durch eine Reihe von Yoga-Stellungen fließen, die lebenswichtige Lebensenergie in Sie, Ihren Körper und Ihre Energiezentren leiten und die Sitzung dann mit Yoga Nidra abschließen. Sobald wir uns in die Leichenhaltung begeben, werden Sie durch eine geführte Meditation (yogischer Schlaf) geführt, um einen tiefen Zustand der Entspannung und des Stresses herbeizuführen. Die Kombination dieser beiden Yogastile hilft, Ihre Yogapraxis zu vertiefen

Alle LiL-Kurse werden aufgezeichnet, also machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie einen Live-Kurs verpasst haben, registrieren Sie sich einfach nach Belieben und sehen Sie sich den Kurs auf Abruf so oft an, wie Sie möchten.

*Nicht alle Übungen sind für jeden geeignet und dieses oder jedes andere Übungsprogramm kann zu Verletzungen führen. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt/Mediziner, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, insbesondere wenn Sie an einer chronischen oder wiederkehrenden Erkrankung leiden.

**Der Inhalt dieser Serie ist nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Lassen Sie sich bei Fragen zu einer Erkrankung immer von Ihrem Arzt oder anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleistern beraten.