Free
-
1Session
-
EnglishAudio Language
Description
Discussion
Rating
Class Ratings
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
This Discussion Board is Available to Registered Learners Only.
איזון סוכר בדם עם מיינדפולנס ואכילה בריאה
גלו כיצד לשמור על אנרגיה יציבה ולשפר את מצב הרוח על ידי איזון רמת הסוכר בדם באמצעות תזונה ותשומת לב. בסמינר מקוון זה, נחקור את ההשפעה של תנודות ברמת הסוכר בדם על רווחה נפשית ופיזית, וכיצד אסטרטגיות אכילה פשוטות ובריאות יכולות לעזור לייצב אותה. תלמד גם טכניקות מיינדפולנס מ-MBSR למניעת חשקים, אכילה רגשית ואכילת יתר. הצטרף לדוקטורט של Jennifer Heard כדי לקבל כלים מעשיים לשמירה על אנרגיה ומאוזנת לאורך כל היום!
Program Details
{{ session.minutes }} minute session
Upcoming
No Recording
Recorded Session
Live class
About Jennifer Heard
Jennifer Heard
I struggled with weight, anxiety, migraines and stomach issues growing up but didn’t really care to do anything about it until I had my first son. His health problems forced me to take, both his and my health seriously. Not wanting to give pharmaceutical...
Learners (3)
View AllLink Copied
A link to this page has been copied to your clipboard!
Link Copied
A link to this page has been copied to your clipboard!