Jóga Nidra a modern időknek

Ezen az órán a Yoga Nidra gyakorlásában ismerkedünk meg, egy indiai technikával, amely egyre népszerűbb a relaxációt és a mentális tisztaságot elősegítő képessége miatt. Legyen szó a stressz csökkentéséről, az alvás javításáról, vagy egyszerűen csak a belső békéről, ez az óra neked szól. Ez a gyakorlat tökéletes a modern időkre, menekülést biztosít a felgyorsult világból, és lehetőséget ad arra, hogy kapcsolatba léphess belső éneddel. Minden szintre alkalmas, és felfrissültnek érzi magát, és készen áll arra, hogy nyugodt lélekkel és ellazult testtel leküzdje a nap hátralévő részét. Csatlakozzon hozzánk egy önfelfedező és fiatalító utazásra!