현대를 위한 요가 니드라

전문가: Donna Davidge

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현대를 위한 요가 니드라

이 수업은 휴식과 정신적 명료함을 촉진하는 능력으로 인기를 얻고 있는 인도 기술인 요가 니드라의 수련에 대해 탐구합니다. 스트레스를 줄이거나, 수면을 개선하거나, 단순히 내면의 평화를 찾고 있다면 이 수업은 당신을 위한 것입니다. 이 수련은 급변하는 세상에서 탈출하고 내면과 연결될 수 있는 기회를 제공하는 현대에 완벽합니다. 모든 수준에 적합하며 차분한 마음과 편안한 몸으로 하루의 나머지 부분을 처리할 준비가 되어 상쾌한 느낌을 줍니다. 자아 발견과 회춘의 여정에 함께하세요!

프로그램 세부정보

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에 대한 Donna Davidge

Health & Wellness/Yoga

Donna Davidge

Keenly interested in health, both physically and mentally, Donna (Amrita) took her first yoga class in college. As a competitive runner in high school and college, she regained her strength after breaking her back skydiving in 1979, determined to run a marathon...

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