Autocuidado para mães: amor diário simples

Esta aula foi desenvolvida para capacitar as mães com estratégias práticas e simples de autocuidado, com foco em encher suas xícaras emocionais a cada dia. Através de uma combinação de aconselhamento especializado e interação comunitária de apoio, os participantes aprenderão como priorizar o seu bem-estar em meio às demandas da maternidade. Descubra a arte de amar a si mesmo através de rituais diários que nutrem sua mente, corpo e espírito, garantindo que você tenha energia e alegria para retribuir à sua família. Junte-se a nós para embarcar em uma jornada de autodescoberta e amor próprio, criando uma vida mais feliz e saudável para você e aqueles que você ama.