Обновите свою энергию и жизненную силу этой весной с помощью аюрведы

Изучите принципы аюрведы, древней индийской системы целостного здоровья и хорошего самочувствия, и узнайте, как она может помочь вам оставаться вдохновленными и обновленными этой весной.

Мы обсудим практические советы и стратегии для:
• Балансировка нашей энергии с помощью диеты
• Образ жизни и уход за собой для насыщенного весеннего сезона
• Развитие внимательности и осознанности, чтобы оставаться в настоящем и сосредоточенном.
• Использование оптимального стиля движения в зависимости от сезона

К концу этого занятия у вас будет более глубокое понимание аюрведы и ее потенциала для поддержки вашего здоровья и благополучия этой весной, а также практические инструменты и стратегии, чтобы оставаться вдохновленными и обновленными.