โยคะนิทราสำหรับยุคปัจจุบัน

คลาสนี้จะเจาะลึกการฝึกโยคะนิทราซึ่งเป็นเทคนิคของอินเดียที่กำลังได้รับความนิยมเนื่องจากความสามารถในการส่งเสริมการผ่อนคลายและความชัดเจนของจิตใจ ไม่ว่าคุณกำลังมองหาวิธีลดความเครียด ปรับปรุงการนอนหลับ หรือเพียงแค่แสวงหาความสงบภายใน ชั้นเรียนนี้เหมาะสำหรับคุณ แนวทางปฏิบัตินี้เหมาะสำหรับยุคปัจจุบัน หลีกหนีจากโลกที่หมุนไปอย่างรวดเร็วและมีโอกาสเชื่อมต่อกับตัวตนภายในของคุณ เหมาะสำหรับทุกระดับและจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นและพร้อมที่จะรับมือกับวันที่เหลืออยู่ด้วยจิตใจที่สงบและร่างกายที่ผ่อนคลาย ร่วมเดินทางเพื่อค้นหาตัวเองและฟื้นฟูร่างกายไปกับเรา!