Заняття йогою з Йога Нідра

Приєднуйтесь до духовного вчителя та оздоровчого терапевта, Кассаундри Паоліні, яка проведе вас через цю практику йоги з Йога Нідра.
(Йога призначена для стимуляції чакр (від основи до корони) і внесення балансу та гармонії в кожну з ваших чакр.)
40-хвилинна сесія йоги проходить повільно та плавно, коли ми дихаємо, розтягуємося та проходимо серію поз йоги, направляючи життєву енергію життєвої сили у вас, ваше тіло та енергетичні центри, а потім завершуємо сесію йога-нідрою. Коли ми перейдемо в позу трупа, ви пройдете через керовану медитацію (йогічний сон), щоб допомогти викликати стан глибокого розслаблення та страждання. Поєднання цих двох стилів йоги допомагає поглибити вашу практику йоги

Усі заняття LiL записуються, тому не хвилюйтеся, якщо ви пропустили заняття в прямому ефірі, просто зареєструйтеся, коли вам зручно, і дивіться заняття на вимогу скільки завгодно разів.

*Не всі вправи підходять для всіх, і ця або будь-яка інша програма вправ може призвести до травми. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем перед початком будь-якої програми вправ, особливо якщо у вас є будь-які хронічні або рецидивуючі захворювання.

**Вміст цієї серії не призначений для заміни професійної медичної консультації, діагностики чи лікування. Завжди звертайтеся за порадою до свого лікаря або іншого кваліфікованого медичного працівника з будь-якими запитаннями щодо захворювання.